顔やせと小顔

顔のむくみやたるみを解消するツボマッサージをご紹介致します。 顔には、そこを刺激することで顔やせ・小顔になる為のツボが多々存在します。 そんなツボをマッサージすることによっても小顔を作ることができます。

指圧というと自分では出来ないというイメージをもたれるかもしれませんが、自分でも出来るのです。
ポイントとしては、指の腹を使って、優しく、ゆっくり行うと言う事です。

また、加圧した後は低圧、減圧と圧力を下げながら約５秒間、１箇所につき５〜１０回繰り返して下さい。
リラックスしながら、指圧ですから、押すことが大切です。

では、ツボの場所についてですが、まずは両耳から垂直に伸ばした、頭のてっぺんとぶつかる部分が百会というツボになります。
ここを刺激すると頭全体の血流がよくなり、リラックスできます。

その百会の前後左右の親指幅外側にある４箇所のツボは、四神聡と呼ばれます。
ここを刺激することによって、頭全体が柔らかくなり、しわ、たるみの改善につながります。
頭痛にも効果があるツボですよ。

次に、眼球の下の親指１本分の場所にあるのが四白と呼ばれるツボになります。
このツボはむくみや肌荒れ、疲れ目にも効果があるとされています。
耳の付け根とエラの骨の真ん中に位置する頬車と呼ばれるツボは、顔の無駄な贅肉を取り除いてくれる効果があります。

最後に、上廉泉と呼ばれるツボは、アゴの真下にあり、アゴと首の中間ほどの所にある、少しくぼんだ部分になります。
効果としては、首の贅肉をとって、二重アゴの解消などがあります。
これはほんの一部ですが、このように顔やせに関係あるツボが多々あるのです。
優しく指圧を行い、顔の悩みを解消しましょう。